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作者：尚地健康城  转载自：  发布日期：2007-12-12

    英美科学家一项研究显示，坚持锻炼比保持体型更有利于中老年人健康。

　　英国媒体10日报道，研究人员在6年内调查了1万多名年龄在50至69岁妇女的健康状况。

　　结果显示，坚持锻炼者身体机能退化程度只有久坐不动者的一半，前者在身体灵活性、力量、平衡能力方面比后者保持得更好。研究还显示，肥胖或超重可能影响身体机能，但只要坚持锻炼，胖人也能降低身体机能退化风险。

　　这项研究结果发表在最新一期《美国老年医学会会刊》月刊上。

(http://www.sungday.com)

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