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作者：尚地健康城 转载自： 发布日期：2008-4-8
德国研究人员发现，跑步能使大脑释放大量内啡肽让人兴奋。内啡肽是大脑天然产生的镇静剂，不过跑步并不是获得内啡肽的唯一途径，多数高强度或耐力运动会让人感觉完全放松，让头脑更加清楚。
（http://www.sungday.com）
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