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作者：尚地健康城 转载自： 发布日期：2008-6-1
为什么要步行：
步行被称为“有氧运动王子”，是一项增强体质，能呼吸新鲜空气，成本最低的健身运动。只要习惯并持续进行，就会产生效果，它对多种生活习惯病有预防和改善的作用。
步行为我们带来什么效果？
步行对疾病的预防和改善作用：
（http://www.sungday.com）
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