端午节及父亲节期间,各种保健药酒热卖,体现了现代人对保健养生的重视。而睡前喝杯药酒,也成了部分中老年人的保健习惯,认为一来可以养生,二来帮助睡眠。但专家认为,并不是每个喝药酒者都懂得药理,所以,如果饮用药酒不当,喝错了酒不但无益,反而有害。
误区一:喝药酒有助入睡
所谓药酒,是在酒中混合药材浸制而成。因此,药酒包含酒和药物的双重功效,主要作为药用。中医一般把药酒分为滋补类保健药酒和治疗性药酒两种。治疗性药酒主要用于治疗风湿疼痛、跌打损伤或体虚补养等。
许多人习惯于睡前喝药酒,认为睡前饮酒有助于睡眠。这种饮用药酒的习惯并不正确。饮酒的确可使人加快入睡,但酒后的睡眠状态与正常生理性入睡并不相同。因为喝了酒而入睡,大脑活动并没有真正休息,所以并非真的达到休息的状态,尤其是喝了药酒之后入睡,醒来后有时还会有头重、头痛等不适症状出现。
保健专家指出,药酒最好是在饭后饮用,这样对药效的发挥会起着较好的作用。
误区二:喝药酒多多益善
有些人过于相信药酒的疗效或保健效果,以为药酒既有养生滋补的作用,又对身体健康有益。其实,这种观念是十分错误的。
药酒含有药材,大量饮用药酒的后果相当于过量服用药物,同样会影响到身体健康。药酒的最佳服用量在一汤匙左右,大概是100毫升,最好不要过量饮用。同时,饮用药酒也不应长期持续下去。通常一个疗程为3个月,喝了一个疗程之后可暂停一个时期,之后,再视情况决定是否饮用。
误区三:不看体质饮用药酒
滋补类保健药酒一般用于气血亏、肝肾阴虚、脾气虚弱、神经衰弱。但有些人在不了解自己体质的情况下,盲目饮用药酒,不管什么药酒都拿来饮用。
中医学着重辨证论治,不是每一种药酒人人皆宜,也不是人人都适合服用药酒。选用药酒应根据自己的体质决定,最好事先与医师咨询,先了解自己的体质。看看自己是偏于阴亏血虚,或是偏于阳衰气虚等。谨慎选择药酒,“对症”饮用药酒,才能达到调整阴阳气血的作用。
“是药三分毒”,药酒也不例外。同时,药酒毕竟是以酒浸泡而成,因此,对酒有禁忌者同样不宜服用药酒。高血压患者、各种癌病患者不宜饮用药酒。高血压病人饮用后,会有中风的危险；癌症患者饮用药酒后,会促使癌细胞扩散,加重病情。
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