1、选好睡袋的类型
睡袋必须轻、舒适、容易压缩，并且保暖性须配合扎营地点之气候。隔离层填料的种类、数量、厚度（膨松度）、尺寸（合不合身）、款式和结构等等影响着保暖效果。睡袋分成夏季用、三季用、冬季远征用。制造商为睡袋分级别，定出舒适等级，标明发挥效用的最低温度（没有这些标记的睡袋劝大家就不要考虑了）。
2、睡袋结构要合理
睡袋应有安置头部的套子并附有拉绳的设计，防止热气由头部的逸失。某些睡袋更附加隔离领，可保暖肩部；某些睡袋于胸或脚等重要部位附加隔离层，加强保暖；从睡袋顶端到尾端，沿着拉链必须附加挡风层的设计，防止寒风从拉链空隙窜入。双向拉链方便排出多于热气，拉链背后需附有防绞缠贴条。
最轻最保暖的睡袋款式称为木乃伊型睡袋（mummy bag）,由上至下逐渐窄小，头部有套子，脸部露出的小口有拉绳固定,木乃伊型要合身，太小不够蓬松,不足以保暖；太大则热气易散失。另一种信封式睡袋，从上到下一样宽;有的设计夏季时可以整个打开当被子，不用钻到里面那么热。
3、认清睡袋填充料
羽绒填充睡袋跟合成纤维填充睡袋比较起来，前者提供更大的保暖度、可压缩性及耐久性，而且柔软舒适。不过纯羽绒睡袋价格较贵，一旦湿了会丧失保暖的功能。不太适合下雨或潮湿的气候环境下使用，用前要先将睡袋收进防水套。
如果经常在多雨地区活动，或是营区潮湿多霉，最好选择合成纤维（如中空棉）睡袋，合成纤维最大的优点是受潮后仍能维持一定的蓬松度，可迅速干燥，价格也比较低廉；缺点是较重、不易压缩、所占体积较大（需用压缩袋才能达到较好的压缩效果），而且随使用时间变久，更会逐渐失去蓬松度。但现在有新设计的中空棉（如七孔棉）睡袋无论从蓬松度和压缩性较以前的（四孔棉）有很大的提高，效果直逼羽绒睡袋。睡袋的清洗与保养需根据标签的指示去做，不同材料的睡袋有很大分别。
（http://www.sungday.com）
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